Недавно наткнулась на статью: очередные учёные провели исследования связанные с едой и выяснили, что женщины едят меньше мужчин. Хотя как меньше… С одной оговоркой.
Так вот, учёные выяснили, что женщины едят меньше мужчин, только когда едят вместе с мужчинами. Если компанию за обедом составляла женщина, то и порции были больше.
Такое любопытное исследование опубликовали недавно в Канаде. Провели его в университете МакМастер. В ходе исследования наблюдали за группой студентов и заметили любопытное поведение у женщин. Что бы ни выбирала девушка за обедом — мясо, рыба, крупы, салаты – неважно, но в присутствии мужчин они съедали заметно меньше. Также в компании мужчин предпочтение отдавалось более низкокалорийным и диетическим блюдам.
Но ситуация в корне менялась, когда девушки оказывались в компании других девушек. Видимо, расслабившись и выдохнув, девушки не пытались произвести впечатление и выбирали ту еду, которая им действительно нравится: на столах сразу появлялись более калорийные и сытные продукты, сладкое.
Напрашивается немного пугающий вывод: женщины готовы морить себя голодом в присутствии мужчин, только бы не показать, что они любят сытно поесть.
Причины такого поведения в целом понятны. Культура диет и стройности прочно засела в нашем сознании — быть стройной значит быть красивой и привлекательной. Да и мамы с бабушкой могли в детстве невзначай подлить масла в огонь, сказав что-то вроде: «хватит жевать, втяни пупок — а то мальчикам нравиться не будешь». Конечно, это только сильнее формирует установку, что только похудев, можно надеяться на успех у мужчин. А если ты недостаточно стройная, то должна хотя бы всем своим видом демонстрировать, что активно с этим что-то делаешь (читайте моришь себя голодом), чтобы исправить ситуацию.
Самое печальное, что эту установку активно перенимают и мужчины.
Не раз слышала, как мужчины одергивают своих дам, когда те не стесняются своего здорового аппетита. Или упрекают в том, что их порции такие же по размеру как и «мужские». Это — самый настоящий фудшейминг. Думаю, не стоит говорить, что это все ведёт к расстройствам пищевого поведения.
Поэтому хочу донести до вас простую мысль:
Все люди разные. Объём вашей порции определяет ваше телосложение, генетика, количество энергии, которую вы расходуете в течение дня. Но никак не ваши хромосомы. Вы не должны стыдиться за свой аппетит и притворяться, что вам хочется питаться воздухом и зелёным салатом, чтобы показаться привлекательнее для мужчины. Кстати, многим мужчинам наоборот, больше нравятся девушки с хорошим аппетитом.
Не давайте ограничивать себя, не позволяйте другим требовать от вас соответствия чьим-то выдуманным стандартам.
