Открыть меню

Про жевание и проживание

То, как именно вы едите, имеет самое прямое отношение к тому, как именно вы обходитесь с вашей жизнью.

Быстрое жевание с быстрым проглатыванием еды или даже “совсем не жуя” является общим жизненным паттерном. Паттерн — это повторяющийся и привычный стиль поведения, который может проявляться сразу в нескольких областях жизни.

Например, в отношениях с мужчинами он может проявляться, как отсутствие периода, в котором вы даете себе возможность “пробовать”, “смаковать”, прислушиваться к своим ощущениям в контакте с этим мужчиной. У вас как-будто отсутствует период “пережевывания” и вам хочется побыстрее его проскочить и перейти уже к глотанию и поглощению — сокращению дистанции в отношениях и сразу чуть ли не совместной жизни с этим мужчиной. Слиться в совместном экстазе переваривания друг друга 

Это может выражаться и в отношениях с друзьями, когда вы поспешно соглашаетесь с их предложениями, не дав себе времени поразмыслить, попробовать это предложение на вкус, пожевать его и так и сяк и только потом принимать решение — будете ли вы его глотать или отвергнете?

С вопросами “выплевывания” еды обратно, установления границ и говорения “нет” у людей, привыкших неосознанно и на автомате жевать, глотая пищу вне зависимости от того, нравится ли ее вкус и консистенция — тоже проблемы. Проще проглотить то, что не нравится и промолчать, чем выполнить новое для себя действие: обдумать, попробовать идею на вкус и выплюнуть (сказать “нет”), если она не придется по вкусу.

Когда в группе “Стоп срывам” мы меняем отношения с едой, то каким-то “волшебным образом” меняются и отношения с мужчинами, друзьями, родителями, коллегами и начальниками. Не потому, что мы почистили чакры или стали носить юбки, а просто потому, что мы меняем поведенческий паттерн. И изменения в одной области (отношения с едой) начинают подтягивать изменения и в других областях, связанных с отношениями.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2022 Психолог Евгения Меглинская · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Политика конфиденциальности
Договор оферты