Открыть меню

Как страх о своём теле забирает вашу жизнь

Чем я так не люблю диеты, кроме того, что они попросту абсолютно не эффективны? Тем, что они буквально забирают вашу внутреннюю силу! Зацикленность на вопросах веса, формы тела, а также “правильной” и “неправильной” еды съедает столько вашей энергии, что у вас не остается ни времени, ни возможности задуматься об очень важных вещах: 

  • чего вы по-настоящему хотите в этой жизни?
  • что делает именно вас счастливой? Не вашего партнера, не ваших детей, не ваших родителей. Именно и только вас?
  • что имеет для вас значение и дает вдохновение вставать по утрам?
  • что наполняет вашу жизнь смыслом?
  • как вы хотите влиять на окружающий мир, на жизнь ваших близких, в чем ваша сила?

Пока вы упорно считаете каждую калорию, критикуете свое тело и продумываете все новые способы худеть, все эти вопросы остаются без ответа. Время вашей жизни продолжает просто утекать сквозь ваши пальцы, оставляя внутри вас ощущение неуверенности, тревоги, недовольства или пустоты. 

Диета, правильное питание и спорт не дадут вам ответы на эти вопросы. Нравится всем и быть “хорошей девочкой” для близких и дальних людей — не даст вам ответы на эти вопросы. Получить красивое тело и желание заниматься с вами sеksом от других людей — не даст вам ответы на эти вопросы. Принятие от ваших родственников и коллег — не даст вам ответы на эти вопросы. 

Эти ответы — уже внутри вас, они просто ждут, когда вы сможете направить вашу энергию на них, а не на диеты, самокритику, вину, переживания о мороженом, которое вы съели и спорт из покаяния. 

Вы так и не ощутите себя сильной и полностью уверенной в себе, пока не развернете фокус вашего внимания на себя, забрав его от мнения других людей, внешности вашего тела и переживаний о том, достаточно ли вы красивы и хороши или все еще нет, все еще нет…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2022 Психолог Евгения Меглинская · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Политика конфиденциальности
Договор оферты