1. Заимей родителей, которые на твою детскую злость будут пугаться, обижаться или кричать в ответ.
2. На твой детский страх говорить: “Подумаешь! Чего тут такого?! Смотри, никто больше не боится. Трусишка.”
3. На твою грусть скажут: “Сама виновата, не надо было так делать..”
4. На твою радость прикрикнут: “Не ржи как лошадь! Сядь вообще прилично, ты чего скачешь? Люди же смотрят”
5. На твою жажду телесного контакта отмахнутся: “Мне некогда!”
6. На твою вину и стыд заметят: “И правильно. В следующий раз думай, что делаешь”
7. На твои желания ответят: “Они дурацкие. Правильно хотеть вот этого..”, — и укажут тебе верный путь.
8. На твое мнение и мысли дадут корректировку, чтобы текли в нужное русло.
9. Стремись потом нравится максимальному количеству человек: всем воспитателям, учителям и одноклассникам.
10. Казни себя, если не получилось
11. Ориентируйся всегда на других — они умнее и правы.
12. Когда чувствуешь, что тебе дискомфортно — подави это ощущение, оно неверное.
13. Никогда не выбирай себя и свои чувства. Они ошибочны.
14. С доверием слушай всех экспертов — им виднее, как тебе прожить свою жизнь
15. Подпишись на всех гуру инстаграма, которые учат иметь плоский живот — им виднее как твое тело должно выглядеть
16. Чаще слушай и смотри рекламу косметических услуг — тебе подскажут какими должны быть твои волосы, губы, нос, грудь и одежда.
17. Сделай для себя мнение мужа, родителей или друзей главнее своего. Полностью удовлетвори их представления о том, какой ты должна быть.
18. Если не получится, ругай себя еще больше. Это поможет.
19. Ешь “правильную” еду и слушай гуру инстаграма. Им виднее какая еда больше подходит тебе.
20.Обязательно сравнивай себя с другими людьми: их успехами, способностями, делами и талантами. Только так ты сможешь стать по настоящему неуверенной в себе.
