Что стоит помнить, если вы находитесь в ситуации, когда вашего ребенка критикуют за лишний вес, толстый живот и т.д. и т.п. А в нашем социуме это может происходить довольно часто.
Сажать его на диету, чтобы он похудел и таким образом избежал критики, будет неэффективно. Диеты в детском возрасте являются значимым предиктором развития расстройства пищевого поведения в подростковом и взрослом возрасте. При этом эффективность диеты все равно будет сведена к нулю, когда ребенок в саду или школе дорвется до буфета со сладким. Если вы не будете давать ребенку карманные деньги, то он может просто просить сладкое у друзей или обменивать его на игрушки, предметы детского коллекционирования и т.д. При почти полном отсутствии эффективности такого способа вы можете подорвать доверие между вами и ребенком и его уверенность в том, что вы его любите и принимаете безусловно.
Здесь, обычно, вступает внутренний голос, который говорит вам. что вы то может и будете принимать ребенка любым, но общество — не станет. И это правда. Общество не станет. Это не его функции и обязанности, скажем так. Общество в любом случае будет предъявлять недовольство и претензии к вашему ребенку очень по многим поводам. Начальник будет недоволен нерасторопностью, учителя могут быть недовольны уровнем интеллекта, одноклассники — веснушками, очками, ушами и именем и т.д. и т.п. Все мы в течение жизни сталкиваемся с недовольством собой со стороны окружения. И это нормально. Согласитесь, было бы странно пытаться уменьшить рост или отбелить веснушки на лице, если кто-то из окружения стал дразнить или буллить ребенка за это. С другой стороны, у меня есть много клиенток с лишним весом, который был и в детском саду и в школе и ни разу не слышал дразнилок от одноклассников, а получал уважение и поддержку за какие-то личностные качества, которые были ценны для его ровесников. Вы же не станете делать пластику ребенку, если его внешность не понравится какому-то его знакомому. Почему же с весом должно быть иначе?
Следующий вопрос, который обычно возникает — это вопрос здоровья. Очень часто на диету сажают детей с “лишним весом” эндокринологи или терапевты при полном отсутствии таковых показаний в анализах ребенка. То есть, ребенок здоров, энергичен, занимается спортом, например, по анализам все отлично, но есть “лишний вес” по стандартам нашей страны (которые еще сильно отличаются от ВОЗовских). И ребенка сажают на диету, развивая у него со временем РПП. Вес при этом особо не уходит. Еще ситуация с рекомендациями от врачей часто бывает, когда ребенок заходит в подростковый период не через вытягивание в росте, а потом набор на этот костяк мышечной и жировой ткани, а через набор жировой и мышечной ткани и последующее вытяжение. Если врач не знает, что существуют два способа расти, то в этот период увеличения веса (это может быть от 9 лет) тоже сажает ребенка на диету. Во имя здоровья. По факту, нарушая здоровье ребенка.
Как конкретно себя вести, я расскажу в следующий раз — следите за публикациями 😉
