Я психолог. До психологии работала нутрициологом и хорошо понимаю, как тяжело жить в замкнутом круге “вес–еда–вина”.
Мой путь:
Первое образование — Медицинский университет, фармация, 7 лет опыта преподавания фармакологии. Консультирую как нутрициолог с 2021 года, веду психологическую практику с 2024 года.
В 2020 году я решила участвовать в фитнес-бикини и столкнулась с жесткими ограничениями диетической культуры. Один момент в столовой, когда у них не было салатов без масла, стал поворотным: я поняла, что что-то идёт не так и решила учиться на нутрициолога.
Помогая людям худеть, я поняла, что похудение — это инструмент для обретения уверенности, и достичь её можно другими методами. Так я пришла в психологию и теперь работаю глубже.
Я помогаю перестать чувствовать себя неправильной, виноватой, монстром, неподходящей или недостаточной.
Ко мне можно обратиться, если:
- Отношения с едой и телом вас вымотали
- Накрывает тревога, вина или стыд
- Срываетесь на близких, сложно сдержать агрессию
- Не можете постоять за себя, ощущение “на мне всё ездят”
- Откладываете важные дела
- Чувствуете себя недостаточными и критикуете себя
- Не верите в свою ценность и возможность быть любимыми
- Хотите перестать доказывать кому-то, что вы достойны
На консультациях мы разбираемся, что с вами происходит, знакомитесь с собой, учитесь понимать свои желания и потребности. Это помогает быть смелее, отстаивать границы, сохранять и улучшать отношения.
Подходы: схема-терапия, когерентная терапия, АСТ, КПТ.
Мы «стираем» старые паттерны и нарабатываем новые, более эффективные.
Формат работы: онлайн и очно (Москва, Технопарк)
Стоимость: 4000 ₽ / 55 минут
Индивидуально, не работаю с химическими зависимостями и с клиентами до 18 лет
