Меня зовут Наташа. Больше половины своей жизни я провела в тисках расстройств пищевого поведения (РПП). Это сопровождалось сильным чувством стыда, ненавистью к телу и вечной виной за то, что «не справляюсь». Перфекционизм и комплекс «хорошей девочки» добавляли внутреннего напряжения. Я мечтала стать худой и ждать признания, но худое тело не сделало меня счастливее, и самооценка оставалась на дне.
Три года упорной внутренней работы и новых знаний помогли мне выйти в устойчивую ремиссию. После этого я поняла, что хочу помогать тем, кто запутался в отношениях с собой. Я сменила карьеру в математической статистике, финансах и аудите на психологию и нутрициологию, чтобы работать с пищевым поведением профессионально.
Моя миссия — снижать напряжение вокруг темы еды и тела, создавая доверительное партнёрство и безопасное пространство для самовыражения. Я помогаю укрепить самооценку, принять себя и освободить энергию для достижения важных целей, реализации ценностей и счастливой жизни.
Мой профессиональный путь и подход:
- Магистратура по когнитивно-поведенческому подходу
- Нутрициолог в доказательном подходе
- Специализация по работе с РПП: обучение в школе Евгении Меглинской, базовый и продвинутый курс КПТ РПП Ирины Ушковой, курс Марши Херрин по работе с РПП, метод Модсли Никиты Чернова
- Сейчас обучение схема-терапии (сертификация ISST) и планирую курсы по работе с РПП у детей и подростков
- Работает на базе классической КПТ и КПТ 3-й волны (Схема-терапия, ACT, FACT, CFT, DBT, Mindfulness) с использованием чистого языка и метафорических ассоциативных карт
Членства и сертификации:
- АКПН — Ассоциация специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки
- АРППС — Ассоциация специалистов, информированных о РПП
- Сертифицированный ведущий ACT GAME (любые запросы)
Ценности в работе: поддержка, безоценочность, принятие, LGBTQ+ friendly
Стоимость консультации: 5000 ₽ / 50 мин, сопровождение от 4 сессий — скидка 10%
