Я — клинический психолог и нутрициолог, специалист по нарушениям пищевого поведения. Более двадцати лет своей жизни я сама провела в борьбе с телом и едой — и хорошо знаю, что за этой борьбой почти всегда стоит не слабость, а боль, тревога и попытка выжить. Стать психологом для меня — не просто профессия, а продолжение личного пути: от контроля к доверию, от стыда к принятию, от войны с телом к жизни в мире с собой. Сегодня я помогаю другим пройти этот путь — мягко, безоценочно, с уважением к их опыту и внутренним ритмам.
Автор книг:
- «Тревога — не враг, а компас. ACT, CFT и IFS в работе с тревожными расстройствами»
- «Ловушка счастья в тарелке. Как перестать бороться с телом и начать жить»
Мой путь до обучения
До обучения в Школе консультантов я уже работала практикующим психологом. Ко мне часто приходили люди с «срывами» или перееданиями, но очень быстро стало ясно: дело не в еде. Еда лишь отражала внутренние процессы — тревогу, вину, усталость, одиночество и потребность в тепле и поддержке. Так я стала глубже изучать психологию пищевого поведения, чтобы помогать не бороться с едой, а восстанавливать контакт с собой.
С какими запросами работаю
Я помогаю людям, которые устали от постоянного контроля, вины и тревоги, вернуть связь с собой и своим телом.
Темы работы:
- Компульсивное и эмоциональное переедание, РПП
- Тревожные расстройства, панические атаки, повышенная тревожность
- Выгорание, усталость, чувство «я больше не могу»
- Внутренний критик, перфекционизм, чувство вины и стыда
- Сложности в отношениях и с границами
- Потеря мотивации, самокритика, синдром самозванца
- Послеродовая тревожность, адаптация к новому телу и роли
Для кого моя помощь
Работаю со взрослыми (18+), женщинами и мужчинами, включая специалистов помогающих профессий, родителей, людей, переживающих тревогу, выгорание, утраты и кризисы. Не работаю с детьми и подростками до 18 лет, а также с химическими зависимостями и острыми суицидальными состояниями.
Образование и квалификации
- Клиническая психология, психолог-консультант, семейный психолог
- Когнитивно-поведенческая терапия
- Психолог-консультант в ACT-подходе
- Специалист по расстройствам пищевого поведения (Чернов Никита Владимирович)
- Специалист по коррекции пищевого поведения (Евгения Меглинская)
- Консультант по коррекции веса и нутрициолог
- Psychological Guidance & Counselling, Open European Academy of Economics & Politics
- Стажировка в центре “Можно Есть”
- ACT + ACT GAME, продвинутый курс ACT GAME SELF PARTS (интеграция ACT–CFT–IFS)
- Курс «Правило трёх» с Маршей Херрин
- Член ОППЛ
Стоимость консультаций
Индивидуальная консультация (60–90 минут, онлайн) — 2400 ₽
Контакты
Ради чего шла на обучение и что дало
Я пришла в Школу консультантов, чтобы научиться говорить с людьми о еде не через цифры, калории и запреты, а через чувства, смыслы и отношения с собой. Мне хотелось понять человека глубже — увидеть, что за едой стоит его история, боль, попытка справиться, найти тепло и безопасность.
Школа помогла соединить тело, психику и душевный опыт в единую систему, где важно не контролировать, а понимать и принимать. Подход терапии принятия и ответственности (ACT) стал для меня опорой: он научил смотреть на клиента не через проблему, а через ценности, видеть не «симптом», а живого человека. Я также нашла здесь сообщество единомышленников, для которых психологическая работа — способ делать мир мягче и человечнее.
