Психолог, коуч заботы о себе
До обучения в Школе консультантов я несколько лет работала фитнес-тренером, помогая людям снижать вес через питание и активность. Но я заметила две важные вещи:
- Не у всех получается даже простые шаги заботы о теле — будто что-то мешает изнутри.
- Даже при достижении результата люди не становятся счастливее. Их всё равно что-то не устраивало в себе.
Тогда я поняла: работать нужно глубже. В 2019 году пришла в Школу консультантов Евгении Меглинской — и получила ответы, на что действительно стоит переносить внимание:
- Взращивать внутреннюю опору, крепкую и гибкую заботу о теле и психике.
- Развивать дружеские отношения с собой и телом (вместо самокритики).
- Принимать все эмоции, проживать неприятные с теплотой и создавать условия для приятных.
- Искать свои ценности и раскрываться себе, близким и миру.
Мне важно в работе:
Бережность, контакт, поддержка в исследовании себя, уважение к вашему темпу, последовательность и размеренность.
Записывайтесь на консультацию, если хотите работать с проблемами пищевого поведения и отношениями с телом в теплом и безопасном пространстве, шаг за шагом взращивая глубокую заботу о себе.
Ко мне обращаются с запросами:
- Эмоциональные, компульсивные и приступообразные переедания
- Непринятие тела, стыд за вес и форму
- Забота о себе, развитие доброжелательного отношения к себе
- Тревожность, апатия, прокрастинация
- Выгорание — баланс работы и отдыха
- Кризисные состояния, поддержка в горе и утрате
- Трудности в отношениях, расставание, поиск партнёра
Стоимость: 3000 ₽ за 50 минут.
Контакты
https://t.me/iranebuka
https://vk.ru/lovesebyaclub
https://taplink.cc/iratarabukina
