О себе:
Когда-то спорт занимал всё пространство моей жизни — я профессионально занималась лёгкой атлетикой и привыкла жить по принципу «через усилие». Контроль, дисциплина и постоянная работа над собой казались единственным способом быть «достаточно хорошей».
Но вместе со спортивными результатами пришёл и другой опыт — долгие годы борьбы с нарушениями пищевого поведения. Я знаю, каково это — когда еда становится и другом, и врагом, а тело кажется проектом, который всё время нужно «чинить».
Путь восстановления стал началом другой жизни — более живой, гибкой, с принятием и вниманием к себе. Именно тогда я поняла, что хочу помогать другим пройти этот путь — без изнуряющего контроля, без стыда и одиночества.
До того, как я пришла в психологию, я работала нутрициологом, помогала людям наладить питание, улучшить самочувствие и вернуть энергию. Со временем поняла: рацион и калории не решают глубинных причин. Люди знали, что есть, но не понимали, почему им сложно воплотить это в жизнь.
Обучение у Евгении Меглинской стало важным этапом — теперь я консультирую в области психологии пищевого поведения, соединяя нутрициологический опыт, личный путь восстановления и доказательные подходы (КПТ, ACT, SFT).
С какими запросами работаю:
Я помогаю людям, которые устали жить в постоянной борьбе с собой и едой:
- Цикл ограничений и перееданий
- Вина после еды, стыд за тело, усталость от контроля
- Страх «потерять форму»
- Знания о питании есть, а применить не получается
Также работаю с запросами:
- Эмоциональные и ограничительные переедания
- Расстройства пищевого поведения (в клинических случаях совместно с психиатром)
- Навязчивый контроль над питанием и телом
- Страх поправиться, перфекционизм и самокритика
- Тревога, усталость, трудности с самоценностью и принятием себя
- Срывы после диет, потеря контакта с телом
Моя цель: вернуть ощущение свободы и уважения к себе, чтобы еда стала частью живой, насыщенной жизни.
Работаю с: женщинами и мужчинами 18+
Образование и сертификаты:
- «Московский Институт Психоанализа», магистратура, КПТ
- «Московский Институт Психоанализа», переподготовка по психологии пищевого поведения и коррекции веса
- Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов, КПТ
- Санкт-Петербургский институт ДПО, технологии работы с острой травмой, ПТСР
- «Школа REforma» (Анна Мелехина), нутрициолог
- «Третья Школа молодых ученых» — основы здорового питания
- «МИП и Школа REforma», баланс психологии, питания и тела
- Международный форум «Здоровье 360» — баланс психологии, питания и спорта
- Марша Херрин: РПП у подростков
- «ДокПсиФест’22» — психология похудения
- Член ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки
Стоимость:
- 1 сессия 60 мин — 4 200 ₽
Контакты
О курсе и Школе:
Евгения стала для меня не просто преподавателем, а настоящим учителем — с глубиной, теплом и человечностью. В процессе обучения я не только освоила психологию питания, но и прожила многое: стала бережнее к себе и к людям, научилась слышать, а не исправлять. Теперь я интегрирую психологию питания в практику, и клиенты это чувствуют — остаются, возвращаются за поддержкой и приводят знакомых. Это главное подтверждение, что я на своём месте.
