Я всегда интересовалась женским здоровьем, питанием, телом и внутренней мотивацией. Но всё чаще замечала, как у многих женщин отношения с едой превращаются в борьбу. Долгое время я сама жила в режиме «можно — нельзя», «правильно — неправильно», пока не увидела, что за этим стоят не продукты, а внутренние состояния. В какой-то момент стало ясно, что хочу разбираться глубже — чтобы помогать не просто «питаться правильно», а выстраивать тёплые, бережные отношения с собой и своим телом.
Я работала в сфере фитнеса: сначала тренером, позже — управляющей фитнес-клуба. Параллельно вела свой проект «Гибкий ЗОЖ». Уже тогда консультировала людей по питанию и здоровым привычкам, но чувствовала, что не хватает системных знаний и понимания психологической стороны пищевого поведения.
Помогаю:
• выйти из замкнутого круга перееданий и ограничений
• избавиться от чувства вины за еду
• вернуть доверие к своему телу
• научиться есть осознанно и с удовольствием
• восстановить контакт с собой и слышать свои настоящие потребности
• постройнеть без диет, жёстких правил и эмоционального давления
Работаю с девушками и женщинами, молодыми людьми, а подростков консультирую по запросу родителей.
Получила два высших педагогических образования. Первый диплом — преподаватель иностранных языков (английский и немецкий). Второй — биология, анатомия и физиология человека.
Стоимость консультации — 15 000 ₽ за 50 минут.
Контакты
Отзыв о курсе
Я шла учиться, чтобы перестать решать вопросы тела только через еду и дисциплину. Чтобы понять, что за срывами, тягой к сладкому или отсутствием «силы воли» всегда стоит живой человек со своими эмоциями и потребностями. Учёба стала опорой — и профессиональной, и личной. Сейчас я могу поддерживать других в том, что когда-то было болью и для меня самой.
