Меня зовут Марина, и я прошла через все круги РПП-ада.
В момент обострения я не знала, где найти компетентного специалиста и получить помощь, поэтому выбираться пришлось самой. К счастью, у меня получилось, но ушли годы.
Закрепившись в стабильном состоянии, я решила помогать людям с нарушениями пищевого поведения и закончила обучение по клинической психологии, нутрициологии, нейрофизиологии, психологической работе с пищевым поведением и развитию навыков осознанности.
В своей практике я заметила, что нарушения пищевого поведения часто связаны с детским травматичным опытом, и мне хотелось бы помочь людям справиться с тяжелыми воспоминаниями и захлестывающими эмоциями, поэтому дополнительно я прошла повышение квалификации в психотравматологии.
Сейчас я дипломированный клинический психолог и консультант по коррекции пищевого поведения.
В работе я использую:
✔терапию принятия и ответственности (ACT),
✔терапию, сфокусированную на сострадании (CFT),
✔Интерперсональную терапию (IPT), направленную на выстраивание межличностных отношений
✔практики осознанности (Mindfulness),
✔План Трёх Марши Хэррин (основательница Программы профилактики, обучения и лечения РПП в Дартмутском колледже),
✔ EMDR и ImTT для работы с психотравмой.
А ещё эмпатию, поддержку, бережное отношение и неугасаемый огонёк веры в то, что у вас всё получится❤
Последние 5 лет я помогаю людям с нарушениями пищевого поведения, тревожными расстройствами (включая социальную тревожность), умеренной депрессией, посттравматическим стрессовым расстройством. Через всё перечисленное я когда-то прошла сама, поэтому мне понятно, что могут чувствовать люди в этих состояниях изнутри.
Также последние 2 года я являюсь ведущей группового тренинга навыков «Еда для радости», который мы создали совместно с коллегой, чтобы помочь ещё большему количеству людей с РПП.
Я готова работать с девушками и женщинами, которые…
✔не могут выбраться из цикла диета-срыв-диета;
✔едят от усталости, тревоги, стресса, грусти, радости и т.д.;
✔едят до боли в животе, потому что не могут остановиться;
✔делят еду на «плохую» и «хорошую» и чувствуют себя виноватыми за то, что срываются на «плохую»;
✔не принимают своё тело, не могут смотреть на себя в зеркало, боятся выйти на пляж и т.п.;
✔живут, как в «дне сурка» и не знают других радостей, кроме вкусной еды;
✔верят, что во всех бедах виновато тело, и как только оно будет стройным, всё изменится;
✔чувствуют себя недостаточно хорошими, отстающими, неудачницами, несмотря на достижения.
Первая консультация (диагностическая):
☘ 4000 ₽/час
Последующие консультации:
☘ 4500₽/час
Консультации проводятся в онлайн-формате с использованием видеосвязи.
ВКонтакте: @marina_netdiet
WhatsApp, Telegram: +79538267013
