Меня зовут Марина, и я прошла через все круги РПП-ада.
В момент обострения я не знала, где найти компетентного специалиста и получить помощь, поэтому выбираться пришлось самой. К счастью, у меня получилось, но ушли годы.
Закрепившись в стабильном состоянии, я решила помогать людям с нарушениями пищевого поведения. Изначально я обучалась на нутрициолога, но вскоре поняла, что этих знаний недостаточно, чтобы помочь людям справиться с эмоциональными перееданиями. Так я оказалась в Школе Консультантов, где освоила психологическую коррекцию пищевого поведения.
Далее я закончила обучение по клинической психологии и нейрофизиологии поведения. В своей практике я заметила, что нарушения пищевого поведения часто связаны с детским травматичным опытом, и мне хотелось бы помочь людям справиться с тяжелыми воспоминаниями и захлестывающими эмоциями, поэтому дополнительно я прошла повышение квалификации в психотравматологии.
В работе я использую:
- терапию принятия и ответственности (ACT)
- терапию, сфокусированную на сострадании (CFT)
- Интерперсональную терапию (IPT), направленную на выстраивание межличностных отношений
- практики осознанности (Mindfulness)
- План Трёх Марши Хэррин (основательница Программы профилактики, обучения и лечения РПП в Дартмутском колледже)
- EMDR и ImTT для работы с психотравмой
А ещё эмпатию, поддержку, бережное отношение и неугасаемый огонёк веры в то, что у вас всё получится ❤️
Последние 5 лет я помогаю людям с нарушениями пищевого поведения, тревожными расстройствами (включая социальную тревожность), умеренной депрессией и посттравматическим стрессовым расстройством. Через всё перечисленное я когда-то прошла сама, поэтому мне понятно, что могут чувствовать люди в этих состояниях изнутри.
Также последние 2 года я являюсь ведущей группового тренинга навыков «Еда для радости», который мы создали совместно с коллегой, чтобы помочь ещё большему количеству людей с РПП.
Я готова работать с девушками и женщинами, которые:
- не могут выбраться из цикла диета-срыв-диета
- едят от усталости, тревоги, стресса, грусти, радости и т.д.
- едят до боли в животе, потому что не могут остановиться
- делят еду на «плохую» и «хорошую» и чувствуют себя виноватыми за срывы
- не принимают своё тело, не могут смотреть на себя в зеркало, боятся выйти на пляж
- живут, как в «дне сурка» и не знают других радостей, кроме вкусной еды
- верят, что во всех бедах виновато тело, и как только оно станет стройным, всё изменится
- чувствуют себя недостаточно хорошими, отстающими, неудачницами, несмотря на достижения
Стоимость консультаций:
- Первая консультация (диагностическая) — 4000 ₽/час
- Последующие консультации — 4500 ₽/час
Консультации проводятся в онлайн-формате с использованием видеосвязи.
Контакты
О Школе Консультантов
Я пришла в Школу Консультантов с ожиданием понять всю суть расстройств пищевого поведения изнутри и научиться с этим работать, применяя современные доказательные подходы. Эти ожидания оправдались сполна. Несмотря на все последующие обучения, я до сих пор обращаюсь к той информации, которая дала нам Женя Меглинская, и использую её в своей работе как базу.
