Открыть меню

Женственность и выбор еды

post-1222627-1298580225

Добрый день, прекрасные читательницы!

Я помню, что обещала написать про хлеб, но тут появились некоторые важные вещи, которыми хотелось бы с вами поделиться. И заодно узнать ваше мнение по некоторым вопросам.

На  прошедших выходных я в первый раз попала на сессию холотропного дыхания. Очень давно хотела сходить, буквально лет 7, но все никак, почему то, не доходила. И тут попала=)

Вкратце, что это такое скопирую из Википедии:
«Холотро́пное дыха́ние (ХД) — метод трансперсональной психотерапии, заключающийся в гипервентиляции лёгких за счет учащённого дыхания. В результате вымывается СО2 из крови, сосуды мозга сужаются, начинается торможение коры головного мозга, и активируется подкорка, что вызывает вытесненные из сознания переживания.

Этот метод был разработан американским психологом чешского происхождения Станиславом Грофом и его женой Кристиной в 1970-е годы в качестве замены запрещенному ЛСД. Однако аналоги холотропному дыханию существовали в разных культурах мира на протяжении тысячелетий, например пранаяма в йоге, которую используют практикующие для входа в медитативное состояния сознания и достижения самадхи.»
Основной упор в сессии ведущий обычно делает на переживание своего опыта рождения, и многих участников, действительно были переживания именно на эту тему.

Я же переживала процесс своей женственности и женской энергии вообще. Почему я решила с вами поделиться этим опытом.. Дело в том, что после него качество моего осознанного питания вышло на новый уровень. И если раньше я прислушивалась к своим «общечеловеческим» потребностям в еде (какой вкус я хочу, температуру еды), то сейчас внутри меня появилась некая женская суть: безграничная, очень живая, немного дикая и «без царя в голове», сильная в своей слабости. И вот она прямо таки требует Живой еды, брызжущей соком прямо в нёбо, свежей, ясной, с яркими и сильными вкусами. Теперь я уже второй день пью овощные соки.  Не потому, что сама решила, что это для меня правильно. И не потому, что кто-то умный мне об этом сказал. Не потому, что это полезно. И даже не потому, что это вкусно.

Это как императивное повеление изнутри, от этой диковатой и свободной женщины, которая внутри меня поселилась=) Мне очень интересно, как будут развиваться дальше наши с ней отношения и в плане еды и в плане отношений.

Но то, что очень ценным оказалось в этом опыте – это разница между принятием решения есть полезную еду и неотвратимой, очень сильной внутренней потребностью есть ее же.  Вроде я как пила полезные соки, так и пью..

НО! Возникла четкая, удивительная разница между «надо» и «хочу!»

В свете этого, мне было бы очень интересно узнать:
1. А как вы выбираете себе еду?
2. Какое у вас ощущение своей женственности? Вы ее ощущаете вообще? И если да, то как именно??
3. Связаны ли ваше ощущение себя как женщины и ваш выбор еды?

Кстати, в свете этого опыта у меня еще проснулось необузданное любопытство и интерес ко всему, что происходит в окружающем мире и —  с вами! Давайте поболтаем, а?=))

П.С. И чтобы статья была вам более полезна, прикрепляю рецепт сока, который требует моя «внутренняя женщина»=) Прилив сил, бодрости и женственности гарантирован:
Ингридиенты:
— свекла
— морковь
— стебли сельдерея
— зеленое хрустящее яблоко
— чуууууточку имбиря (по желанию)

Все кидаем в соковыжималку и пьем с удовольствием!

П.П.С. Если вам вообще интересна тема свой женственности, то очень советую прочесть «Бегущая с волками» К.П. Эстес. После своего опыта холотропного дыхания я поняла, что именно это описание женских архетипических образов наиболее близко к сущностной правде.

Жду ваши ответы, они мне очень и очень интересны!

Обсуждение: 13 комментариев
  1. Мария:

    Я не ощущаю себя особо женственно. Но о себе немного забочусь. Ем все. Еду чаще покупаю одну и ту же, а так же сезонную. Мясо чаще куринное, крупы чаще рис, греча. Макароны и картофель. Соки вообще не пью. Овощи для салата свежие. И заморозки для гарниров. Фрукты штучно, чаще сезонные. Молочные продукты не каждый день

    Ответить
    1. illeya:

      Маша, спасибо за ваш комментарий! А как вы думаете, что вам бы помогло ощущать себя Женщиной? Или более женственно? Как бы это было в идеале?

      Ответить
  2. Светлана:

    О, «Бегущая с волками»….Супер книга. Это одна из немногих книг, которую я перечитываю и заново что-то для себя открываю. Я ощущаю себя очень женственной, особенно иногда)) Но сейчас период «спячки». И одна из причин спячки: частые командировки мужа и зашлакованность моего организма. вот уже пару лет хожу вокруг да около не решаясь конкретно очиститься и начать интуитивное питание. Сейчас же на моем столе всё банально и довольно скучно. Но опять же, видимо так пока воспринимает мой стол моя «внутренняя женщина»)))

    Ответить
    1. illeya:

      Света, привет! Ну может таки на холотропное дыхание? :))) и все само проснется и попросит очищения))

      Ответить
  3. Татьяна:

    У меня с женственностью плохо. Никак не могу её вытащить наружу. Пока не нашла способ. Знаю только, что она сидит там внутри и боится вылезти.
    Про еду: раньше было в основном крупяно-молочное — рис, гречка, овсянка, перловка, все это на молоке.Плюс вся кисломолочка. Плюс супы классические: борщ, щи, расселение и подобные. Плюс картошка. Ну и сладкое. Все самое вредное: шоколад молочный с сахаром, булки и пр. (заметила ещё, что раньше мне для снятия стресса хватало одной шоколадки или мороженого, а этим летом (весной у меня родился второй ребёнок и уровень стресса серьёзно возрос) не хватало и 2-3-4 мороженых
    Сейчас почти ушла от картошки и пшеничных круп(манка, булгур, кускус)
    , возвращаю в меню забытые квашеные капусты и сольные огурцы, а так же горох и фасоль, отлично пошла репа и тыква, запеченные или на пару, ну и мясо чаще чем раньше заменяю рыбой. Но вот сладкое.. Конечно, стараюсь делать его сама с использованием бананов/сухофруктов в качестве подсластителя, но срывы бывают. То шоколадку хочется, то муж торт принесёт, но уже нет такой как раньше трясучки как, наверное, у наркоманов без дозы :)))

    Ответить
    1. illeya:

      Таня, очень вас понимаю! Когда Уля родилась я первые полгода тоже была в жутком стрессе и ела печенье килограммами. У вас формулировка интересная: «знаю, что она там сидит и боится вылезти». А чего боится, как вы ощущаете? Что изменится, когда она вылезет?

      Ответить
      1. Татьяна:

        Боится..хм.. Наверное, показать свою слабость и быть обиженный. Но вот если получится её выпустить на волю, изменится многое: и отношения с мужем и отношение к детям, и, пожалуй, главный затык-отношения с родителями. Ну а ещё понимание себя и своих интересов, наверное и дело по душе найдётся..)))

        Ответить
        1. illeya:

          Таня, а как вы могли бы помочь ей выйти на волю?

          Ответить
  4. Наталья:

    Я свою женственность, та которая сексуальность и привлекательность, пока никак не ощущаю, она пока «спит». Есть муж, по сторонам он не смотрит, так что привлекать пока никого не надо 🙂 А вот, сейчас с появлением второго ребёнка во мне проснулась материнская женственность, я начала ощущать радость материнства, о которой много слышала, но с первым ребёнком не ощущала. По поводу питания, я слушаю свой внутренний голос, который иногда тоже очень громко требует. Например, во время беременности очень хотелось омлета со шкварками. После рождения сына, первые два месяца раз в одну-две недели заказывала полкило какого-нибудь торта, медовик, наполеона и все съедала. Сейчас меня прет от арбузов, весь сентябрь и октябрь объедалась. Так что я слушаюсь свой внутренний голос, даже если это что-то вредное и калорийное.

    Ответить
    1. illeya:

      Наташа, спасибо за комментарий! Ну если малыш сейчас маленький, то вполне логично, что сексуальность пока дремлет)) а с тортами, омлетом и арбузами занятно)) я в беременность ела картошку фри, макая ее в мороженое. Но потом вычислила, чего мне не хватало, добавила эти витамины и острое желание картошки с мороженым снялось))

      Ответить
  5. Елена:

    Евгения,благодарю Вас,что поделились своими новыми ощущениями!Ощущаю потребность быть женственнее,все реже надеваю брюки.Что касается питания,третий год на 90%сыроедении.Да,еще ем горький шоколад,рыбу и иногда бездрожжевую выпечку-очень редко.А все больше хочется фруктов,ягод,чего-то легкого.Я всегда обожала всевозможные фрукты,сухофрукты и ягоды,с переходом на сыроедение стала их есть в разы больше,а вот овощи не очень-то идут.

    Ответить
    1. illeya:

      Лена, спасибо что поделились! Может быть ваш стиль- это как раз фрукты и ягоды в большей степени. А с юбками интересно: это было внутреннее побуждение или что то связанное с ведической философией и культурой?

      Ответить
  6. Юлия:

    У меня муж уже полгда практикует это дыхание ))) а я все никак (( не освою, отговорки вечно. Он и так редко болеет, мы с малышом часто. Женственность свою ощущаю, ем все подряд. Мы с мужем мясоеды )

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Легкая Жизнь · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Политика конфиденциальности

ссылка