Открыть меню

Когда тренеры дают рекомендации по питанию.

Это неправильно. 

На этом можно было бы завершить, но разовью свою мысль. Если у тренера нет образования врача-диетолога или нутрициолога, он не может давать НИКАКИХ рекомендаций своему клиенту по поводу питания. В 99% случаев такие советы полностью безграмотны. И они будут либо бесполезны, либо, что хуже — вредны. 

Купила я как-то абонемент в фитнес-клуб, и в него входили пробные занятия с тренером. Сначала я даже порадовалась, когда тренер спросил меня, хочу ли я вообще снижать вес, и в чём мои цели тренировок. Я сообщила, что вес снижать не планирую, занимаюсь для здоровья. А вот дальше всё покатилось под откос, начиная с интенсивности упражнений, которые вообще не соответствовали моему уровню подготовки на тот момент, заканчивая советами:
• не есть сладкие фрукты
• есть только цитрусовые и киви в 1 половине дня
• на ужин не есть углеводы
• перестать есть сахар и сладкое
• сократить жиры до 20 г в день.

Дальше этому тренеру пришлось выслушать, нет, не 3-этажные советы, куда ему пойти, а лекцию минут на 50 про расстройства пищевого поведения: что это, к чему могут привести человека такие советы, что дальше происходит с этими клиентами уже у меня на приёме, процент смертности от РПП, как заподозрить, есть у человека РПП или склонность к нему, и направить к психологу. И даже если у человека нет РПП, давать такие советы по питанию крайне неосмотрительно, потому что нет компетенций понять, какие советы могут быть вредны для жизни и здоровья человека. 

Я очень люблю людей, которые такие же докапучие до истины и въедливые в профессиональном плане, как и я:) И среди моих студентов на дипломной программе переподготовки в области психологии отношений с едой и телом есть вот такие въедливые и профессиональные тренеры. Которые хотят понимать, какие психические процессы связаны с отношениями со своими телами и питанием у людей, и вкладывают свои силы, время и ресурсы в то, чтобы научиться использовать это не во вред, а на благо своим клиентам. И “ура-ура!” — таких тренеров становится всё больше. 

У вас какой опыт с тренерами в залах? Дают советы по питанию или грамотно воздерживаются? 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2022 Психолог Евгения Меглинская · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Политика конфиденциальности
Договор оферты