Открыть меню

Как Декарт поможет вам похудеть на 10 кг

14405719340550Здравствуйте, дорогие читательницы!
В сегодняшней статье я раскрою вам уникальную технологию, которая помогла одной из моих клиенток объективно увидеть все те причины, которые не давали ей стать стройной в течение 18-ти лет, проработать и устранить их и начать снижать вес  эффективно и быстро. Примените эту методику на себе, и вы увидите:
— что будет двигать вас вперед к стройности
— что может навсегда заблокировать путь  достижения стройного идеала.

И поможет нам в этом Декарт со своей системой координат:) Упражнение называется декартовы вопросы.
Найдите не менее пяти ответов на эти 4 вопроса:

1. Что будет, если я сделаю это (стану стройной)?
После каждого ответа спрашивайте себя «а еще?» найдите максимально возможное для вас количество ответов! Эта часть упражнения поможет вам создать приятный и подробный образ для вашего подсознания. А оно, в свою очередь, будет выискивать любые пути и возможности для осуществления поставленной задачи. В этом пункте вы увидите все плюсы от вашего стройного и подтянутого тела.

2. Чего не будет, если я сделаю это?
В контексте стройности этот вопрос сначала кажется абсурдным. Не торопитесь. Представьте себя полненькой, уютной пышечкой. Какие преимущества у вас есть в этом состоянии? Может быть вы без всяких сожалений кушаете торты ли бутерброды с колбасой на ночь, не смущаясь и не испытывая чувства вины, ведь вы уже и так полная? Может быть, в полном состоянии вы можете никому ничего не доказывать и не тащить на себе воз забот, а просто сесть с чашкой какао и пледом и почитать книгу или посмотреть «Бриджит Джонс». А может «полненькая вы» не переживает, нравится ли она окружающим людям, не заслуживает ничье одобрение своим внешним видом или своими поступками. Или она может перестать быть супер женщиной, которая успевает строить карьеру, воспитывать детей и заботиться о муже. Или будучи полной вы можете вылечить вашу обиду, злость, тревогу или гнев с помощью вкусной еды, снова обрести душевное равновесие и стать хоть на время более доброй и расслабленной.
С другой стороны, может быть в вашей жизни тогда не будет каких- то неприятных вещей, тех, что сейчас могут подпортить настроение. Не будет критических замечаний от мамы, мужа, свекрови или самой себя. Не будет уныния, апатии, чувства, что вы не можете справиться со своим телом?
Так чего же не будет в вашей жизни, когда вы станете стройной?
Очень важно увидеть те плюсы, которые вы получаете уже сейчас от того веса, в котором находитесь. Это могут быть настолько важные и значимые для вас вещи, что лишившись их вы не получите ожидаемых радости и удовольствия от вашего нового стройного тела. И в итоге постепенно вернетесь к начальному состоянию, лишь бы вернуть эти ценности в свою жизнь.
Задание! Обязательно продумайте, каким образом вы будете реализовывать и получать эти плюсы, помимо еды? Иначе все эти пункты вашего ответа станут теми проблемами, которые будут постоянно оттягивать вас назад к полному состоянию и не дадут стать стройными, легкими и свободными.

3. Что будет, если я не сделаю этого (не стану стройной)?
Какой будет ваша жизнь, если вы так и не станете стройной. Пишите подробно и вновь и вновь задавайте себе вопрос «а еще?». Здесь речь идет об упущенных возможностях, о том, чего никогда не произойдет в вашей жизни, если вы так и не станете такой стройной, какой мечтаете.
Очень важно! Те упущенные возможности, которые вы увидите, могут быть не связаны прямо с лишним весом. В таком случае вам нужно будет продумать, как еще помимо похудания, вы будете их реализовывать?

Пример: если я не похудею, я никогда не решусь станцевать мужу эротический танец. В этом случае, помимо похудания, стоит уже сейчас пойти на уроки «Леди-дэнс», не смущаясь своего веса. Чтобы как минимум, развить свою пластику и выучить движения танца.
Если вы считаете, что не похудев, не сможете стать более уверенной в себе и хорошо выступать на докладах и презентациях или отстаивать свою точку зрения в отношениях с мамой/мужем/свекровью/начальником, стоит уже сейчас, параллельно с процессом похудания пойти на тренинг развития уверенности в себе или на курсы актерского мастерства ил ораторского искусства.

4. Чего не будет, если я не сделаю этого (не похудею)?
Это самый сложный вопрос, который сначала ставит в тупик. Дайте себе время подумать. Такая формулировка вопроса помогает вам увидеть всю ситуацию с лишним весом с совершенно иной, новой точки зрения. Чего не будет, если вы так и не начнете процесс обретения стройности? Здесь могут быть следующие варианты ответов:
— мне не придется ничего менять в своем образе жизни
— не будет разных действий и усилий по обучению стройному образу жизни
и т.д.
В этой колонке чаще всего оказываются те усилия, которые нам необходимо будет совершить, чтобы достичь стройного тела. Обдумайте, готовы ли вы начать действовать, прилагать усилия или вам больше нравится остаться в вашей зоне комфорта, не предпринимая никаких действий по обретению стройности?

Получив ответы на эти 4 вопроса вы сможете в полной мере, объективно увидеть весь предстоящий путь к стройности: те вещи, которые будут вас двигать вперед и те, которые могут камнем повиснуть на вашей шее. вы увидите, сколько усилий вам нужно будет приложить к достижению вашей стройности и сможете понять: готовы ли вы начать действовать уже сейчас?

Я готова предложить свою помощь на пути к вашей стройности. Потому что гораздо легче двигаться к цели, когда есть тот, кто возьмет на себя все заботы о вашем пути, разделит с вами все трудности и ответственности  и проведет вас к вашему стройному и здоровому телу с гарантией успеха. Добавляйте меня в Skype jane.meglinskaya или ВКонтакте  https://vk.com/ev.meglinskaya и записывайтесь на индивидуальную работу по снижению веса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 Легкая Жизнь · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Политика конфиденциальности

ссылка