Виктория Назырова

Я Виктория, нутрициолог, работающий с коррекцией веса через осознанное питание. Начала активно консультировать людей в самом начале 2016 года и поначалу это было составление рационов на определенную калорийность, сопровождение на протяжении всего процесса похудения. Со временем стало очевидно, что работать с готовыми рационами и только с питанием не эффективно на долгую перспективу. Так я пришла к тому, что хочу глубже погрузиться в психологию переедающего человека, а также не подсаживать на иглу готовых рационов, пусть даже и идеальных, составленных специально для клиента, а научить самого человека планировать свой рацион. Сегодня я работаю параллельно и с питанием в коучинговом формате (по методу тарелки здорового питания), и с осознанностью в отношении потребления пищи. Параллельно учу своих клиентов терпимости по отношению к своем телу, разбираемся с тем, как проживать эмоции, а не глушить их едой и не пытаться сбегать от неприятных эмоциональных ситуаций. Считаю, что именно такой комбинированный, глубокий и бережный подход позволяет обрести стройность не на полгода, а навсегда. И стройность, по сути, будет лишь побочным эффектом совершенно глубокой работы по принятию себя и заботе о себе.

Подробно о том, как со мной связаться, посмотреть отзывы о работе со мной моих девочек и просто получить бесплатно огромное количество прикладной информации о сбалансированном питании можете у меня на сайте: www.toridietolog.ru