Открыть меню

Марина Винокурова

Меня зовут Марина, и я прошла через все круги РПП-ада.

В момент обострения я не знала, где найти адекватного специалиста и получить помощь, поэтому выбираться пришлось самой. К счастью, у меня получилось, но ушли годы.

Закрепившись в стабильном состоянии, я решила помогать людям с нарушениями пищевого поведения и закончила обучение по нутрициологии, нейрофизиологии, психологической коррекции пищевого поведения и развитию навыков осознанности. Теперь я консультант по осознанному отношению к еде, телу и эмоциям. Основной вклад в мое образование внесла Школа консультантов Евгении Меглинской.

Сейчас я продолжаю учиться в Новосибирском институте клинической психологии и прохожу курс по психотравматологии, т.к. часто нарушения пищевого поведения связаны с детским травматичным опытом, и мне хотелось бы помочь людям справиться с тяжелыми воспоминаниями и захлестывающими эмоциями.

В работе я использую:

  • терапию принятия и ответственности (ACT), 
  • элементы терапии, сфокусированной на сострадании (CFT), 
  • практики осознанности (Mindfulness), 
  • ДПДГ (для работы с психотравмой). 

 

А ещё эмпатию, поддержку, бережное отношение и неугасаемый огонёк веры в то, что у вас всё получится.

Я готова работать с людьми от 22 до 35 лет, которые…

✔️не могут выбраться из цикла диета-срыв-диета;

✔️едят от усталости, тревоги, стресса, грусти, радости и т.д.;

✔️едят до боли в животе, потому что не могут остановиться;

✔️едят, даже если не голодны, просто потому что видят вкусную пищу;

✔️делят еду на «плохую» и «хорошую» и чувствуют себя виноватыми за то, что срываются на «плохую»;

✔️не принимают своё тело, не могут смотреть на себя в зеркало, боятся выйти на пляж и т.п.;

✔️часто ощущают напряжение, тревогу или усталость, помогают себе едой;

✔️живут, как в «дне сурка» и не знают других радостей, кроме вкусной еды;

✔️верят, что во всех бедах виновато тело, и как только оно будет стройным, всё изменится;

✔️чувствуют себя недостаточно хорошими, отстающими, неудачниками, несмотря на достижения;

✔️уже работают с психологом, но не видят улучшений в отношениях с едой.

 

Первая консультация (диагностическая):

☘️ 1000 руб. — 1 час

Последующие консультации:

☘️ 1500 руб. — 1 час;

☘️ 2000 рублей — 1,5 часа

Консультации проводятся в онлайн-формате с использованием видеосвязи (на выбор: WatsApp или Zoom).

Инстаграм: @marina_netdiet

WatsApp: +79538267013


Консультации


Если вам не подходит ни одно из предложенного времени, или у вас не получается оформить заказ- напишите на WhatsApp +7 905 528-11-56 (c 9.00 до 19.00) или почту mail@mylightlife.ru

© 2021 Психолог Евгения Меглинская · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Политика конфиденциальности
Договор оферты