Открыть меню
Рубрика: Здоровье

Еда из-за эмоций

Мне нравятся моменты, когда отлавливаю свою руку, тянущуюся за баночкой арахисовой пасты, когда я точно знаю, что не голодна. Знаете почему? Потому что эмоциональные переедания ясно, очень наглядно и точно показывают, что в окружающем мире или с вами происходит «что-то не...Читать далее »

Верните себе свою ценность

Вспомните, когда вы были детьми и кто-то оценивал вашу внешность — какие чувства вы испытывали? Например: — Ты чего такая чумазая? Умылась бы! Некрасивая же… — Чего сопли развесила? Посмотри на себя в зеркало — красиво выглядишь?! — Хорошие девочки не...Читать далее »

НА ЧТО ВЫ ПОЙДЕТЕ РАДИ СТРОЙНОСТИ?

А вы знали, что слово “диета” с греческого переводится как “образ жизни”? В древней Греции целью диеты действительно было улучшение здоровья и самочувствия. А для потери веса их стали использовать не так давно — в 19 веке. Причем порой делали это радикально:...Читать далее »

3 ПРОСТЫХ СПОСОБА ЗАВЕСТИ “НЕЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ” С ЕДОЙ

Итак, топ вредных советов как заработать расстройство пищевого поведения (рпп): 1) Считать фото “до” и “после” в рекламе фитнес-марафонов чистой правдой. Эти фото как будто “говорят” нам: здоровье – это когда худые ноги, плоский живот и размер S. Нам со всех сторон...Читать далее »

КАК МНЕ ПОХУДЕТЬ?

Когда-то давным-давно я допекала свою единственную подругу вопросом, который задавала ей с утра и до ночи: “Ну как?! КАК МНЕ УЖЕ ПОХУДЕТЬ?!”   Все мои мысли были заняты этим вопросом во всех его проявлениях: какую эффективную диету выбрать? Как быстро сбросить вес? ...Читать далее »

Оставить заявку

Ваше имя

Телефон

E-mail

© 2019 Психолог Евгения Меглинская · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено

Политика конфиденциальности

ссылка